Não foram os melhores, na sexta eu pesei e emagrecer 500 gramas, estou com 89,100 Kg e no fim de semana tive pós, e não tem como manter muito a RA, pois como fico em hotel e próximo só tem bobagem, tentei comer maneiradamente, mas comi!
Mas hj estou a todo vapor novamente.
Beijos
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