Hoje farei um post que li do meu amigo Alexandre de Jesus e estou copiando alguns trechos que alcançou seu objetivo mas antes de tudo precisou mudar sua mente, e da mesma forma devemos mudar a nossa e quero compartilhar com vcs!
O MAIOR ERRO DE QUEM ESTÁ FAZENDO REEDUCAÇÃO
ALIMENTAR É
QUERER EMAGRECER O CORPO, SEM EMAGRECER A MENTE.
BOA PARTE DAS PESSOAS QUE FAZEM REEDUCAÇÃO
ALIMENTAR NÃO TEM A MINIMA CONSCIÊNCIA DO QUE ESTÁ
FAZENDO, ENTRAM PARA O PROGRAMA SOMENTE COM UM
OBJETIVO: "PERDER PESO" OU SEJA EMAGRECER....
O FOCO DEVERIA SER BUSCAR QUALIDADE DE
VIDA SAUDÁVEL,
QUALIDADE ESTA QUE LEVARIA NORMALMENTE ESTA PESSOA À
UM ESTILO DE VIDA MAIS SAUDÁVEL
E CONSEQUENTEMENTE À
PERDA DE PESO.
A MENTE OBESA TEM COMO VÁLVULA DE ESCAPE OU FUGA
A COMIDA
QUER ENTENDER COMO SE FORMA A GORDURA QUE UMA
PESSOA CARREGA HOJE?
ELA É A SOMA DE UMA SÉRIE DE EMOÇÕES NEGATIVAS QUE ESTA
PESSOA MATERIALIZOU NA COMIDA.
OU SEJA, O PESO ATUAL É NA VERDADE, O PESO EMOCIONAL QUE
ESTA PESSOA CARREGA CONSIGO QUE PODE TER VÁRIOS
NOMES, SENDO QUE A OBESIDADE É A CONSEQUÊNCIA:
* REJEIÇÃO FAMILIAR
* TERMINO DE RELACIONAMENTOS AMOROSOS
* HUMILHAÇÕES SOFRIDAS NA INFÂNCIA
* ABUSOS
* AGRESSÕES
* ABANDONO
* BAIXA ESTIMA
* SOLIDÃO
Isso é so uma parte, mas já serve para refletirmos....
O meu dia foi tranquilo e mais um dia de vitória!
É assim mesmo acho que a consequência deu ser gordinha é minha baixa alto estima, antes eu pensava vou comer, quem quiser gostar de mim assim goste, quem não gostar problema dessa pessoa, mas não é assim o problema foi e está sendo todo meu, agora é luta vejo as diferenças em minha mente antes eu não comia frutas agora como todas ate mamão que eu odiava agora eu adoro, é isso ai.
ResponderExcluirBjokas'